Choisir la bonne taille de chaussures pour éviter les problèmes de pieds chez les hommes plus âgés

👞 Vous êtes un homme plus âgé et vous cherchez des conseils pour choisir la bonne taille de chaussures ? Ne cherchez plus ! Dans cet article, nous vous guidons à travers les étapes essentielles pour trouver la taille parfaite qui préviendra les problèmes de pieds.

Comment savoir si la chaussure est la bonne taille ?

Il est essentiel de porter la chaussure en début de journée, lorsque vos pieds ne sont pas gonflés. En passant un doigt à l'arrière du pied entre la chaussure et le talon, vous pourrez déterminer si la paire est trop grande ou non (#0).

Où doit arriver le pied dans une chaussure ?

Deux méthodes vous aideront à vérifier si votre pied est correctement positionné dans la chaussure (#1). En l'enfonçant vers l'avant, vous devriez pouvoir glisser un doigt entre le talon du pied et la chaussure. En l'enfonçant à l'arrière, l'espace entre les orteils et le bout avant de la chaussure doit être de 3 à 4 mm.

Pourquoi prendre une pointure de plus ?

Si vous pratiquez des activités qui sollicitent vos pieds pendant plus d'une heure, il est recommandé de prendre une pointure de plus pour permettre un gonflement et un allongement du pied (#2). Cela préviendra les pathologies microtraumatiques par conflit pied-chaussure.

Comment choisir entre 2 pointures ?

Lorsque vous êtes entre deux pointures, il est préférable de toujours choisir la plus grande (#3). Cela vous permettra de compenser avec une semelle et prendra en compte les variations de taille entre vos pieds.

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